Welkom

Van Kop Tot Teen
Massages voor spierversoepeling en ontspanning
Yogalessen en workshops

Mijn naam is Astrid de Nijs, massage specialiste en dru yogadocente bij Van Kop Tot Teen.

Tijdens een sabbatical jaar bleek een holistische benadering van welzijn mijn ware passie te zijn. Verdieping in massage was hierin mijn eerste stap. Als kind is mij het masseren met de paplepel ingegoten door mijn vader. Massage is zo gewoon voor mij. Het hoort bij mij als ademen. Massages zijn als het ware gesprekken met het lichaam voor mij. Specifieke spieren die om extra aandacht vragen of een heerlijke ontspanning voor lichaam en geest.

Daarnaast verdiep ik mij in dru yoga. De eerste keer dat ik een dru yoga les volgde, merkte ik dat deze vorm van beweging mij in de breedste zin van het woord paste. Het is bijzonder te ervaren hoe de zachte vloeiende bewegingen, in combinatie met de ademhaling, van het fysieke via het energetische tot de geest doordringen. Na regelmatige beoefening van dru yoga merkte ik positieve veranderingen op verschillende niveaus. Mijn lijf wordt steeds soepeler. Het helpt mij mijn dagelijkse leven beter te managen. Het houdt mijn energieniveau op peil en het geeft mij de tijd en ruimte om te focussen. Dru yoga heeft mijn leven verrijkt. Daarom deel ik graag mijn kennis en ervaring via mijn yogalessen.